4 ASTUCES POUR RÉDUIRE LA CELLULITE

Depuis des années, je cherche une solution efficace contre ma cellulite ! En effet, de corpulence fine,
et ayant une hygiène de vie correcte, la cellulite ne m’a pas épargné pour autant ! Je peux dire avec
joie que j’ai enfin éliminé la quasi-totalité de cette cellulite ! Je vous partage donc les différentes
pistes !

RÉDUIRE LA CELLULITE GRÂCE AU YOGA

Les mouvements de yoga peuvent faire des merveilles contre les capitons s’ils sont exécutés de manière régulière ! Testé et approuvé personnellement !

La chaise :

Pliez vos genoux, faites comme si vous vous asseyiez sur une chaise et tendez vos bras vers le haut. Assurez-vous de bien pouvoir voir vos orteils. Si ce n’est pas le cas, reculez vos hanches jusqu’à ce que vous puissiez les voir. Relâchez vos épaules en les éloignant de vos oreilles, et dirigez votre regard légèrement vers le haut. Inspirez et expirez profondément quelques fois.

La chaise :

Pliez vos genoux, faites comme si vous vous asseyiez sur une chaise et tendez vos bras vers le haut. Assurez-vous de bien pouvoir voir vos orteils. Si ce n'est pas le cas, reculez vos hanches jusqu'à ce que vous puissiez les voir. Relâchez vos épaules en les éloignant de vos oreilles, et dirigez votre regard légèrement vers le haut. Inspirez et expirez profondément quelques fois.

Le guerrier 2 :

Le pied avant pointe vers l’avant. Poussez bien dans le pied arrière, ancrez-le à 90 (ou 45 ° si manque de souplesse). Le genou avant est à l’aplomb de la cheville, à 90 degrés jamais au-delà ! Les 2 bras sont à la même hauteur et pointent vers l’avant et l’arrière. Le buste est droit et vertical. Respirez ensuite calmement et profondément.

Le guerrier 2 :

Le pied avant pointe vers l’avant. Poussez bien dans le pied arrière, ancrez-le à 90 (ou 45 ° si manque de souplesse). Le genou avant est à l’aplomb de la cheville, à 90 degrés jamais au-delà ! Les 2 bras sont à la même hauteur et pointent vers l’avant et l’arrière. Le buste est droit et vertical. Respirez ensuite calmement et profondément.

Le bateau :

Allongez-vous sur le dos. Élevez doucement vos jambes du sol sans plier les genoux. Levez ensuite vos bras vers le haut. Essayez de former un angle de 45° avec votre corps. Restez dans cette position quelques secondes. Lorsque vous relâchez, expirez. Faites une pause et recommencez quelques fois.

Le bateau :

Allongez-vous sur le dos. Élevez doucement vos jambes du sol sans plier les genoux. Levez ensuite vos bras vers le haut. Essayez de former un angle de 45° avec votre corps. Restez dans cette position quelques secondes. Lorsque vous relâchez, expirez. Faites une pause et recommencez quelques fois.

L’extrait de pépins de raisin offre une solution facile pour réduire la cellulite. Ce nutriment agit en augmentant la résistance des tissus conjonctifs et des fibres de collagène qui se trouvent juste sous la peau. L’extrait de pépins de raisin est connu pour ses propriétés antioxydantes, et les flavonoïdes et tanins renforcent les parois des veines et des vaisseaux lymphatiques. Cela améliore la circulation, ce qui contribue à prévenir la formation de la cellulite.

VINALI

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On parle sans cesse à l’heure actuelle des bienfaits du collagène. Mais saviez-vous que le collagène peut aider à combattre la cellulite ? En voici deux raisons :
Tout d’abord, le collagène renforce le tissu conjonctif de la peau. Et il est bon de savoir que la cellulite est avant tout un problème de graisse qui déforme le tissu conjonctif de la peau. De plus, le collagène peut aider à hydrater la peau de l’intérieur. Ces deux éléments contribuent à améliorer l’élasticité, la fermeté et le volume de la peau.

Ensuite, le collagène agit de l’intérieur, là où se trouve la cellulite. Ce n’est pas une procédure chirurgicale invasive. Et ce n’est pas une crème que l’on applique à l’extérieur de la peau. Le collagène est une véritable « beauté de l’intérieur » !

BEAUTY BOOST™

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C’est l’aspect le plus efficace à mon sens. Je vous fais donc un petit résumé d’un extrait* à très haut impact renseigné ci-après ! Prenez en compte uniquement ce qui résonne en vous et accordez-vous un moment de réflexion !
Enjoy !

« La cellulite est reliée à :

• des anxiétés
• des émotions refoulées
• des regrets
• des ressentiments

C’est également la crainte de s’engager pleinement par rapport à soi-même ou quelqu’un d’autre. Cette peur peut trouver sa source dans des situations où j’ai vécu et/ou ressenti l’abandon. Et donc, le souhait de ne plus revivre cela.

C’est également ma créativité et mon cœur d’enfant qui sont freinés par les expériences traumatisantes et blessures de mon enfance. La cellulite me montre comment je vis ma vie de façon passive en retenant mon côté créatif. Donc, je m’intoxique moi-m^me en emprisonnant toute cette énergie qui veut s’exprimer. Mon insécurité est grande, j’ai peur de perdre mon havre de paix, je laisse donc les autres guider ma vie au lien d’être proactive.

Par ailleurs, les femmes subissent très jeunes les normes de la société. Je souhaite donc une silhouette « parfaite », je me soucie énormément de mon apparence. Je me sens sous pression, comme une « orange pressée » (d’où la peau d’orange). Je me trouve laide, inférieure et j’ai tendance à développer des relations de dépendances aux autres.

► J’accepte d’identifier les sentiments qui m’empêchent d’aller de l’avant et de les intégrer doucement au quotidien. Je reconnais ma valeur, je laisse se manifester ma créativité. Se faisant, je permets à l’énergie de circuler dans mon corps. »

Source : J. Martel, « Le grand dictionnaire des malaises et des maladies », p.117-118), la cellulite.